Калькулятор калорий
Расчет калорий для набора веса
Вес:
кг
Рост:
см
Возраст:
лет
Желаемый вес:
кг
За какой срок:
дней
Пол:
Женский
Мужской
Ваш уровень активности:
Малоподвижный образ жизни
Обычная физнагрузка
Интенсивная физнагрузка
Сидячий образ жизни минимум движений
Небольшая активность ежедневная ходьба
Физическая умеренная работа
Дневная активность плюс тренировки 3 раза в неделю
Тренировки 5 раз в неделю и высокая дневная активность
Ежедневные тренировки
Экстремальная нагрузка, физическая работа плюс ежедневные тренировки
Прежде чем набирать вес, узнайте индекс массы тела, возможно вы находитесь в границах нормы, и вам лишь требуется легкая корректировка питания
Калькулятор индекса массы тела
Вес:
кг
Рост:
см
Когда же появится в продаже Геркулес 1000 жду не пью биорост
Здравствуйте, никак не могу набрать вес после родов с ростом 170 вешу 47 кг. Что делать, подскажите!
Добрый день, рост 175 вес 63 хочу набрать вес 70 кг. Имеется панкреатит . Как подобрать питание?
Здравствуйте, мой вес 42 кг, а рост 167. Как набрать вес? Подскажите пожалуйста 🙏
Добрый день.
Вам отправлено письмо.
Здравствуйте, как набрать вес? Вешу 41, рост 160см, 16 лет.
Подскажите прошу!!!
Здравствуйте.
Спасибо за вопрос.
Вам отправлено письмо на электронную почту.
Добрый день мой вес 44,2 с ростом 160 хочу набрать 5 кг подскажите как это можно сделать
Здравствуйте.
Вам отправлено письмо.
Здравствуйте, мой рост 178 вес 52 кг, как набрать до 60 кг?
Добрый день! После родов вес 44 кг при росте 165 см,как набрать?
Здравствуйте! Рост 156, вес 45. Мне 44 года. Как набрать вес, что нужно сделать, помогите пожалуйста!!!
Добрый день! Подскажите как набрать вес? Мой вес 41 при росте 155. Не могу набрать ни как. Подскажите пожалуйста как можно это сделать🙏
Здравствуйте.
Спасибо за вопрос.
Вам отправлено письмо на электронную почту.
Здравствуйте. Мой рост 157 см, вес 44 кг. Никак не могу набрать вес. Лицо с впалыми щеками, осунувшееся. Подскажите, пожалуйста, как набрать вес? И если получится поправиться, округлятся ли щеки?
Заранее огромное спасибо!
Подскажите как набрать вес, мне 33,вес 65 примерно, рост 179
Подскажите пожалуйста,как набрать вес до 50кг,сейчас 40кг рост 165 я не понимаю эту грамовку бжу и тд 😭 возраст 16 лет
У меня вес 43 рост 155 не могу набрать вес помогите пожалуйста
Я тоже жду… С Биорост форте набираю не не быстро.. 3, максимум 4 кг. в месяц. пью раз в пол года
К сожалению пока нет точной информации…
Здравствуйте, очень тяжело набираю вес, мой рост 171см вес 45,8 кг
Физ.нагрузка средняя, стараюсь есть около 2500 калорий в день, что посоветуете ?
Здравствуйте!
По дефицитам массы тела нужно узнать причину.
Может вы просто не доедаете
Или есть проблема в ЖКТ и он не способен усвоить питательные вещества
Либо уже есть проблема с щитовидной железой , а эти проблемы возникают часто из за проблем со сном, ЖКТ, анемия, низкий белок.
Добрый день, при росте 179 см, мой вес 65 кг, хотелось бы 12-13 кг набрать, подскажите пожалуйста
Добрый день, Евгений.
Вам отправлено письмо на эл. почту.
Принимал Биорост форте для мужчин и Перитол, за месяц набрал 8 кило.
Как долго удержится?
Откаты бывают 10-20%
Но если соблюдаете все рекомендации откатов не должно быть.
В худшем случае повторите курс через пол года.
Возможно ли набрать вес с биорост форте при курении ?
Конечно.
Добрый день, скажите как набрать вес , вешу 38 кг с ростом 150 совсем худышка
Здравствуйте, хотелось бы поучавствовать в вашем маоафоне
Здравствуйте, при росте 176 , имею вес 54 кг. Хотел бы набрать вес до 70 кг
Здравствуйте, меня зовут Саша. 23 года, рост 181 см, вес 55 кг. Что посоветуете пить из вашей продукции, для достижения скорейшего набора массы, но при этом не во вред здоровью!
Здравствуйте, Саша.
Ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
— Какой у вас аппетит?
— Режим дня?
— Сон
— Стрессы?
— Заболевания?
— Рассчитайте суточную калорийность здесь: https://potolsteem.ru/kalkulyator.html
— Возьмите любой день и посчитайте сколько вы потребляете калорий, используйте таблицы калорийности готовых блюд.
Спасибо за консультацию, набрала 7 килограмм, очень сильно заметно))
Нужно ли что пить из ваших препаратов при весе 57 кг и росте 167 см (индекс массы тела расчет показал » в норме» 20,44 ) при этом вес меняется на 1-3 кг в зависимости от состояния ЖКТ (всё хроническое) и возраст 70 уже, и возраст на весах «Танита» показывает 35 лет. Такой же был вес , может чуть больше в молодости. Хочется конечно поправиться на 5 кг , я сфоткала количество употребляемых каллорий в день. Перитол давала в б-це по особой схеме начиная с 1/4 таб.и кол-ва в день постепенно увеличивая, а потом уменьшая….
Добрый день, Людмила.
У вас отличный вес.
В 70 лет поднимать вес не рекомендуется. Организму легче при низком индексе массы тела.
Все у вас хорошо.
Займитесь ежедневной ходьбой, сначала по пол часа, потом доведите до часа в день.
Постепенно увеличивайте скорость ходьбы.
Это вам поможет жить долго и счастливо)
Добрый день. Что можете посоветовать,очень исхудала после родов. Видимо стресс((( Рост 168,вес 45((
Здравствуйте, Вам отправлено письмо.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста после аварии у меня мышечная дистрофия и атрофированы они. И в сидячем режиме постоянно у меня. Вешу 25.9 при росте 165. Недовес сильнейший. К еде привередлива временами, может стоит какие-то таблетки добавить для поднятия аппетита
Здравствуйте.
Для поднятия аппетита мы успешно используем «Перитол», это единственное не гормональное средство которое обладает выраженным эффектом.
Старайтесь тренировать те мышцы, которые можете. Это обязательное условие для вас. Нельзя оставаться со всем без движения.
Выздоравливайте))
Здравствуйте! На фоне стресса быстро худею((( сейчас при росте 166 вес 55 , хочу набрать до 61. Есть проблемы с Жкт. Что можете предложить?
Набрала с биорост форте 4 кило, хочу еще попить геркулес 1000, надо ли делать перерыв месяц как написано в инструкции?
Перерыв необходим организму, если прибавка более 6 килограмм за месяц
Вам не требуется.
Можете набирать дальше))
Здравствуйте. Всю свою жизнь я мечтаю набрать вес, может вы подскажете как? Действительно мне помогут эти таблетки? Я уже только чего не пробовал, давно потерял надежду на всякие добавки. Сейчас мой рост составляет 192см и вес 69кг, вес растёт очень медленно, сколько бы не ел, максимум 2кг наберу и потом снова до 69 опускается и вот так стоит на месте, ни меньше, ни больше.
Добрый вечер.
Любые таблетки назначаются по показаниям и обязательно лечащим врачом.
И как следствие эффективность терапии по набору веса будет зависит от грамотного назначения препаратов.
Всегда есть причина недобора веса. Надо разбираться.
Если нет сопутствующих заболеваний, которые надо срочно лечить, и гормоны щитовидной железы в норме,
в первую очередь надо поднять усвояемость потребляемых калорий, что бы съеденная вами пища шла на построение тела, а не сгорала в вашем бешеном метаболизме.
С этим лучше всех справиться не из гормональных средств — «Биорост форте» в составе которого только природные компоненты.
Во-вторых, надо поднять суточную калорийность, что бы было что усваивать. Т.к. вы не сможете съесть два, три вторых блюда за раз, или обедать через каждых пол часа, надо к питанию добавить пищевые концентраты. В каждой порции такого концентрата содержится большая доза калорий, которая равняется полноценному приёму пищи. Отлично зарекомендовал себя «Геркулес 1000». Нет противопоказаний, побочных эффектов, и дешевле аналогов в два раза.
В-третьих, повысить аппетит, и чем сильнее, тем лучше. Лучше из не гормональных средств это Перитол.
В-четвертых, и что самое для многих не любимое, это физические нагрузки.
Только базовые упражнения, через день по пол часа. Это не сложно, а эффект потрясающий.
Если вы соблюдаете, все четыре условия, то прибавка в весе гарантирована.
В нашем марафоне «Толстеем вместе», где люди набирают вес под контролем специалистов, вес набирают все!
За четыре года работы, не было ни одного случая, что бы кто-то не набрал вес которых хотел.
Но, они соблюдают четыре условия, которые я вам перечислил выше.
Выбор за Вами!
Удачи!
Хочу набрать вес! Рост 179, вес 56.
Помогите набрать вес,при росте 160 вес 45кг
Здравствуйте, мне 33 года, при росте 154,мой вес 37 кг, старалась питаться хорошо, но вес так и не приходит, может какие то добавки посоветуете? Спасибо
Здравствуйте.
Спасибо за вопрос.
Вам выслано письмо на электронную почту.
Мой вес 42 при росте 162, всегда весила 50 кг, есть хронические заболевания ЖКТ, были стрессы. ООООчень хочу поправиться. Помогите!
Вам отправлено письмо.
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста , как набрать вес при росте 156 вешу 45 кг , сколько бы не ела ни грамм не прибавляю. У меня уже от этого депрессия . Посоветуйте пожалуйста от чего можно набрать заветные килограммы . 😢
Здравствуйте!!!!меня зовут Ирина мне 34г ода,вес 42кг при росте 164,очень хочу поправиться!!!!вы не представляете как мне надоела эта худоба!!!!Не Верю уже,что это реально.но наткнувшись на ваш сайт,есть ещё Надежда.Вы поможете мне?
Вам отправлено письмо.
Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 30 лет, рост мой 170, вес 45. Всю жизнь худая, не могу набрать вес. Помогите пожалуйста решить проблему!
Здравствуйте, при росте 165 см, вес 44 кг , после операции на желудке (опухольудалена ) и частичной резекции поджелудочной железы, что можно принимать, чтобы набрать вес? спасибо
Здравствуйте. Меня зовут Анатолий мне 36 лет рост 174 вес 55.никак немагу набрать вес. Что посоветуете?
Здравствуйте.
— Какой у вас аппетит?
— Режим дня?
— Сон?
— Стрессы?
— Заболевания?
— Рассчитайте суточную калорийность здесь: https://potolsteem.ru/kalkulyator.html
— Возьмите любой день и посчитайте сколько вы потребляете калорий, используйте таблицы калорийности готовых блюд.
Добрый день! как поучаствовать в вашем марафоне «Толстеем вместе»??
Хочу попробовать!!
Здравствуйте.
Пожалуйста, перейдите на страницу программы «Толстеем вместе»
Оплатите программу, с вами свяжется наш доктор.
Здравствуйте, скажите как набрать вес, мой рост 167,вес 47 кг, питпюсь не очень, еда не лезет, с каких препаратов начать, хочу поправиться до 56 кг
Здравствуйте.
Для начала поднимите аппетит препаратом «Перитол», он есть на нашем сайте в разделе «Средства»
Здравствуйте! Меня зовут Оксана! Помогите пожалуйста набрать вес!
Мой Вес-45, рост-170.
Добрый день. Мужчина, возраст 40 лет. Рост 187 см, вес 73 кг. Сидячий образ работы. 1-2 раза в неделю занимаюсь дома: штанга, гантели. Хочу набрать вес, цель 85-90 кг.
Добрый день, Иван.
Минимальный объём тренировок должен быть не менее 3-х раз в неделю
Обязательно, измерьте суточную калорийность питания.
Возьмите любой день, и посчитайте сколько вы съели. Используйте таблицы калорийности готовых блюд. Необходимо знать какой дефицит калорий.
Что с аппетитом?
Стрессы?
Хронические заболевания?
Здраствуйте. Мужчина. Возраст 28 рост 165 вес45 заболеваний нет. Что посоветуете?
очень хорший сайт ( удобный)
Мне 63. Всегда была стройной, после 50 выяснилось, что у меня малоразвита поджелудочная железа. Периодически пью Креон или Эрмиталь для её поддержки. При росте 155 вес 43. Посоветуйте, как поправиться хоть немного.
Вам отправлено письмо.
Добрый день! Подскажите как набрать вес. Всегда была худышкой. 34 года, а выгляжу как подросток. )))
Здравствуйте, помогите пожалуйста набрать вес мой рост 170 вес 43, курю очень хочу набрать вес, ем не очень хорошо. Как поднять аппетит?
Добрый день.
Что бы поднять аппетит используйте Перитол, это не гормональное средство, принимайте по 2-3 таблетки в день.
Доброго времени суток, меня звать Владимиром мне 41 но я так сколько не пытался но вес так и не смог набрать что называется кожа да кости , максимум который я набирал это 74кг
Мой рост 186 вес 68 , очень хочу набрать вес до 80кг но как писал выше все перепробовал но никак не получается
Вам отправлено письмо.
Здравствуйте , мне 35 вес 70кг, хотелось бы набрать вес, но не получается можете на почту мне написать подробнее?
Здравствуйте. Я так рада, что нашла Ваш сайт.. у меня 3 вопроса. В стоимость марафона «толстеем вместе» входят какие то препараты для набора веса или там просто рекомендации какие упражнения делать, что кушать и т.д? Я понимаю что сначала бы неплохо пройти врачей. Подскажите пожалуйста каких именно? Вам нужны будут результаты обследования? Ну и последний.. может подскажете, Попадались советы. что можно набрать вес детским питанием. У меня получилось с ним немного набрать. Может грамм 500 за 2 месяца. Но потом довольно быстро все ушло. Это значит что у меня точно с организмом что то не то и значит вначале нужно пролечиться?
Здравствуйте. С праздниками Вас.
Напишите, пожалуйста, через форму обратной связи, и укажите свой телефон.
С вами свяжется наш врач консультант. Это бесплатно))
Всех благ.
Здравствуйте! Как ваши дела админ(модератор) ?
Я вешу 61 при росте 172 везде говорят что это хороший вес но дело в том что ноги у меня огромные если сравнивать с туловищем, и туловище выглядит худым что можно сделать ?
(Занимаюсь спортом 3 дня в неделю делаю изометрические упражнения (статические)).
Добрый день. Уже как 4 года не могу набрать вес. Анализы все в порядке, но сколько бы не старалась, ничего не получается… подскажите, пожалуйста, что может помочь в таком случае?
Хочу набрать вес, мой вес 49 рост 161, хочу 60 кг быть, подскажите ка это сделать.
Здравствуйте, мне 24 вес
63кг, рост 187, не могу набрать, помогите
Вес 44 Рост 170…Есть проблемы с ЖКТ… Не получается набрать вес