Худой — каждый день. Стресс.

В условиях современной жизни большинство людей подвержены затянувшемуся стрессу.
Причин множества. Конфликты на работе, дома, личные проблемы, не сбывшиеся надежды, негативная информация СМИ, и т.д.
Есть две крайности реакции на стресс. Одни заедают его, другие не доедают!
Сразу замечу, что в стрессовой ситуации, отказ организма от еды, это абсолютно нормально. Только маленькая поправка: отказ на короткий период, пока неблагоприятная ситуация не разрешилась.
В реальности же люди годами живут в условиях неравного перенапряжения. Что серьёзно сказывается на здоровье, и на формировании фигуры.
Если, вы читаете эту статью, то вы вторая категория граждан, которая «не доедает», и ваша тело истощенно и весит ниже нормы.

Задача № 1 – это осознать, что стресс — это проблема реальная и значительная. С этим надо что-то делать. Не откладывая на потом.

Задача № 2 – выделить для себя время и обратиться к терапевту или неврологу за консультацией.
Существует множество препаратов, действующих на неравную систему успокаивающее.
Простые, которые продаются без рецепта: настойка валерьяны, пустырника, новопассит, персен… И более мощные по воздействию это транквилизаторы, такие как фенозепам.

Задача № 3 – изменить свою жизнь и отношение к проблемам. В этом случает, вам поможет психолог. Попробуйте с помощью специалиста посмотреть по-новому на ваши каждодневные раздражители. В чем вы запутались, и что мешает вам зажить спокойной жизнью?
Даже если вы скептически настроены к психологической помощи, сделайте это ради забавы, ради интереса. Один раз можно себя уговорить.

Если, вы в глубокой депрессии, попросите друзей помочь вам. Выходите из дома, гуляйте. Заставляйте себя посещать, кинотеатры, музеи, выставки. Отвлекитесь!
Сделайте себе хобби или вид спорта, где главная цель — охота за положительными эмоциями! Пусть каждый день будет для вас чемпионатом, где вы победитель!