Калькулятор калорий



Расчет калорий для набора веса

Вес:

кг

Рост:

см

Возраст:

лет

Желаемый вес:

кг

За какой срок:

дней

Пол:

female

Женский

male

Мужской

Ваш уровень активности:

Малоподвижный образ жизни

Обычная физнагрузка

Интенсивная физнагрузка

Сидячий образ жизни минимум движений

Небольшая активность ежедневная ходьба

Физическая умеренная работа

Дневная активность плюс тренировки 3 раза в неделю

Тренировки 5 раз в неделю и высокая дневная активность

Ежедневные тренировки

Экстремальная нагрузка, физическая работа плюс ежедневные тренировки




Идеальный

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

Быстрый

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

По вашему выбору

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

Прежде чем набирать вес, узнайте индекс массы тела, возможно вы находитесь в границах нормы, и вам лишь требуется легкая корректировка питания



Калькулятор индекса массы тела

Вес:

кг

Рост:

см


Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

-

Значение расчета индекса массы тела находится в категории
-


Поделиться записью:

Комментарии к записи “Калькулятор калорий

  • 18.03.2019 at 21:43

    Когда же появится в продаже Геркулес 1000 жду не пью биорост

    Ответить
    • 05.12.2019 at 00:47

      Здравствуйте, никак не могу набрать вес после родов с ростом 170 вешу 47 кг. Что делать, подскажите!

      Ответить
  • 22.03.2019 at 21:07

    Я тоже жду… С Биорост форте набираю не не быстро.. 3, максимум 4 кг. в месяц. пью раз в пол года

    Ответить
    • 22.03.2019 at 21:08

      К сожалению пока нет точной информации…

      Ответить
  • 22.05.2019 at 01:21

    Принимал Биорост форте для мужчин и Перитол, за месяц набрал 8 кило.
    Как долго удержится?

    Ответить
    • 22.05.2019 at 01:22

      Откаты бывают 10-20%
      Но если соблюдаете все рекомендации откатов не должно быть.
      В худшем случае повторите курс через пол года.

      Ответить
      • 03.07.2019 at 14:54

        Возможно ли набрать вес с биорост форте при курении ?

        Ответить
  • 04.06.2019 at 11:34

    Здравствуйте, меня зовут Саша. 23 года, рост 181 см, вес 55 кг. Что посоветуете пить из вашей продукции, для достижения скорейшего набора массы, но при этом не во вред здоровью!

    Ответить
    • 05.06.2019 at 10:20

      Здравствуйте, Саша.
      Ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
      — Какой у вас аппетит?
      — Режим дня?
      — Сон
      — Стрессы?
      — Заболевания?
      — Рассчитайте суточную калорийность здесь: https://potolsteem.ru/kalkulyator.html
      — Возьмите любой день и посчитайте сколько вы потребляете калорий, используйте таблицы калорийности готовых блюд.

      Ответить
  • 13.06.2019 at 17:05

    Спасибо за консультацию, набрала 7 килограмм, очень сильно заметно))

    Ответить
  • 11.09.2019 at 17:33

    Нужно ли что пить из ваших препаратов при весе 57 кг и росте 167 см (индекс массы тела расчет показал » в норме» 20,44 ) при этом вес меняется на 1-3 кг в зависимости от состояния ЖКТ (всё хроническое) и возраст 70 уже, и возраст на весах «Танита» показывает 35 лет. Такой же был вес , может чуть больше в молодости. Хочется конечно поправиться на 5 кг , я сфоткала количество употребляемых каллорий в день. Перитол давала в б-це по особой схеме начиная с 1/4 таб.и кол-ва в день постепенно увеличивая, а потом уменьшая….

    Ответить
    • 12.09.2019 at 09:28

      Добрый день, Людмила.
      У вас отличный вес.
      В 70 лет поднимать вес не рекомендуется. Организму легче при низком индексе массы тела.
      Все у вас хорошо.
      Займитесь ежедневной ходьбой, сначала по пол часа, потом доведите до часа в день.
      Постепенно увеличивайте скорость ходьбы.
      Это вам поможет жить долго и счастливо)

      Ответить
  • 27.09.2019 at 21:43

    Добрый день. Что можете посоветовать,очень исхудала после родов. Видимо стресс((( Рост 168,вес 45((

    Ответить
    • 10.10.2019 at 15:49

      Здравствуйте, Вам отправлено письмо.

      Ответить
  • 11.10.2019 at 00:49

    Набрала с биорост форте 4 кило, хочу еще попить геркулес 1000, надо ли делать перерыв месяц как написано в инструкции?

    Ответить
    • 11.10.2019 at 13:14

      Перерыв необходим организму, если прибавка более 6 килограмм за месяц
      Вам не требуется.
      Можете набирать дальше))

      Ответить
  • 26.11.2019 at 23:57

    Здравствуйте. Всю свою жизнь я мечтаю набрать вес, может вы подскажете как? Действительно мне помогут эти таблетки? Я уже только чего не пробовал, давно потерял надежду на всякие добавки. Сейчас мой рост составляет 192см и вес 69кг, вес растёт очень медленно, сколько бы не ел, максимум 2кг наберу и потом снова до 69 опускается и вот так стоит на месте, ни меньше, ни больше.

    Ответить
    • 27.11.2019 at 19:59

      Добрый вечер.
      Любые таблетки назначаются по показаниям и обязательно лечащим врачом.
      И как следствие эффективность терапии по набору веса будет зависит от грамотного назначения препаратов.
      Всегда есть причина недобора веса. Надо разбираться.
      Если нет сопутствующих заболеваний, которые надо срочно лечить, и гормоны щитовидной железы в норме,
      в первую очередь надо поднять усвояемость потребляемых калорий, что бы съеденная вами пища шла на построение тела, а не сгорала в вашем бешеном метаболизме.
      С этим лучше всех справиться не из гормональных средств — «Биорост форте» в составе которого только природные компоненты.

      Во-вторых, надо поднять суточную калорийность, что бы было что усваивать. Т.к. вы не сможете съесть два, три вторых блюда за раз, или обедать через каждых пол часа, надо к питанию добавить пищевые концентраты. В каждой порции такого концентрата содержится большая доза калорий, которая равняется полноценному приёму пищи. Отлично зарекомендовал себя «Геркулес 1000». Нет противопоказаний, побочных эффектов, и дешевле аналогов в два раза.

      В-третьих, повысить аппетит, и чем сильнее, тем лучше. Лучше из не гормональных средств это Перитол.

      В-четвертых, и что самое для многих не любимое, это физические нагрузки.
      Только базовые упражнения, через день по пол часа. Это не сложно, а эффект потрясающий.

      Если вы соблюдаете, все четыре условия, то прибавка в весе гарантирована.
      В нашем марафоне «Толстеем вместе», где люди набирают вес под контролем специалистов, вес набирают все!
      За четыре года работы, не было ни одного случая, что бы кто-то не набрал вес которых хотел.
      Но, они соблюдают четыре условия, которые я вам перечислил выше.

      Выбор за Вами!
      Удачи!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *