Калькулятор калорий



Расчет калорий для набора веса

Вес:

кг

Рост:

см

Возраст:

лет

Желаемый вес:

кг

За какой срок:

дней

Пол:

female

Женский

male

Мужской

Ваш уровень активности:

Малоподвижный образ жизни

Обычная физнагрузка

Интенсивная физнагрузка

Сидячий образ жизни минимум движений

Небольшая активность ежедневная ходьба

Физическая умеренная работа

Дневная активность плюс тренировки 3 раза в неделю

Тренировки 5 раз в неделю и высокая дневная активность

Ежедневные тренировки

Экстремальная нагрузка, физическая работа плюс ежедневные тренировки




Идеальный

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

Быстрый

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

По вашему выбору

Количество калорий в день

00

Прибавка в весе за день

00 грамм

Килограмм в месяц

00

Желаемый вес00 кг   будет достигнут за

00 дней

Прежде чем набирать вес, узнайте индекс массы тела, возможно вы находитесь в границах нормы, и вам лишь требуется легкая корректировка питания



Калькулятор индекса массы тела

Вес:

кг

Рост:

см


Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

-

Значение расчета индекса массы тела находится в категории
-


Поделиться записью:

Комментарии к записи “Калькулятор калорий

  • 18.03.2019 at 21:43

    Когда же появится в продаже Геркулес 1000 жду не пью биорост

    Ответить
    • 05.12.2019 at 00:47

      Здравствуйте, никак не могу набрать вес после родов с ростом 170 вешу 47 кг. Что делать, подскажите!

      Ответить
  • 22.03.2019 at 21:07

    Я тоже жду… С Биорост форте набираю не не быстро.. 3, максимум 4 кг. в месяц. пью раз в пол года

    Ответить
    • 22.03.2019 at 21:08

      К сожалению пока нет точной информации…

      Ответить
  • 22.05.2019 at 01:21

    Принимал Биорост форте для мужчин и Перитол, за месяц набрал 8 кило.
    Как долго удержится?

    Ответить
    • 22.05.2019 at 01:22

      Откаты бывают 10-20%
      Но если соблюдаете все рекомендации откатов не должно быть.
      В худшем случае повторите курс через пол года.

      Ответить
      • 03.07.2019 at 14:54

        Возможно ли набрать вес с биорост форте при курении ?

        Ответить
  • 04.06.2019 at 11:34

    Здравствуйте, меня зовут Саша. 23 года, рост 181 см, вес 55 кг. Что посоветуете пить из вашей продукции, для достижения скорейшего набора массы, но при этом не во вред здоровью!

    Ответить
    • 05.06.2019 at 10:20

      Здравствуйте, Саша.
      Ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
      — Какой у вас аппетит?
      — Режим дня?
      — Сон
      — Стрессы?
      — Заболевания?
      — Рассчитайте суточную калорийность здесь: https://potolsteem.ru/kalkulyator.html
      — Возьмите любой день и посчитайте сколько вы потребляете калорий, используйте таблицы калорийности готовых блюд.

      Ответить
  • 13.06.2019 at 17:05

    Спасибо за консультацию, набрала 7 килограмм, очень сильно заметно))

    Ответить
  • 11.09.2019 at 17:33

    Нужно ли что пить из ваших препаратов при весе 57 кг и росте 167 см (индекс массы тела расчет показал » в норме» 20,44 ) при этом вес меняется на 1-3 кг в зависимости от состояния ЖКТ (всё хроническое) и возраст 70 уже, и возраст на весах «Танита» показывает 35 лет. Такой же был вес , может чуть больше в молодости. Хочется конечно поправиться на 5 кг , я сфоткала количество употребляемых каллорий в день. Перитол давала в б-це по особой схеме начиная с 1/4 таб.и кол-ва в день постепенно увеличивая, а потом уменьшая….

    Ответить
    • 12.09.2019 at 09:28

      Добрый день, Людмила.
      У вас отличный вес.
      В 70 лет поднимать вес не рекомендуется. Организму легче при низком индексе массы тела.
      Все у вас хорошо.
      Займитесь ежедневной ходьбой, сначала по пол часа, потом доведите до часа в день.
      Постепенно увеличивайте скорость ходьбы.
      Это вам поможет жить долго и счастливо)

      Ответить
  • 27.09.2019 at 21:43

    Добрый день. Что можете посоветовать,очень исхудала после родов. Видимо стресс((( Рост 168,вес 45((

    Ответить
    • 10.10.2019 at 15:49

      Здравствуйте, Вам отправлено письмо.

      Ответить
  • 11.10.2019 at 00:49

    Набрала с биорост форте 4 кило, хочу еще попить геркулес 1000, надо ли делать перерыв месяц как написано в инструкции?

    Ответить
    • 11.10.2019 at 13:14

      Перерыв необходим организму, если прибавка более 6 килограмм за месяц
      Вам не требуется.
      Можете набирать дальше))

      Ответить
  • 26.11.2019 at 23:57

    Здравствуйте. Всю свою жизнь я мечтаю набрать вес, может вы подскажете как? Действительно мне помогут эти таблетки? Я уже только чего не пробовал, давно потерял надежду на всякие добавки. Сейчас мой рост составляет 192см и вес 69кг, вес растёт очень медленно, сколько бы не ел, максимум 2кг наберу и потом снова до 69 опускается и вот так стоит на месте, ни меньше, ни больше.

    Ответить
    • 27.11.2019 at 19:59

      Добрый вечер.
      Любые таблетки назначаются по показаниям и обязательно лечащим врачом.
      И как следствие эффективность терапии по набору веса будет зависит от грамотного назначения препаратов.
      Всегда есть причина недобора веса. Надо разбираться.
      Если нет сопутствующих заболеваний, которые надо срочно лечить, и гормоны щитовидной железы в норме,
      в первую очередь надо поднять усвояемость потребляемых калорий, что бы съеденная вами пища шла на построение тела, а не сгорала в вашем бешеном метаболизме.
      С этим лучше всех справиться не из гормональных средств — «Биорост форте» в составе которого только природные компоненты.

      Во-вторых, надо поднять суточную калорийность, что бы было что усваивать. Т.к. вы не сможете съесть два, три вторых блюда за раз, или обедать через каждых пол часа, надо к питанию добавить пищевые концентраты. В каждой порции такого концентрата содержится большая доза калорий, которая равняется полноценному приёму пищи. Отлично зарекомендовал себя «Геркулес 1000». Нет противопоказаний, побочных эффектов, и дешевле аналогов в два раза.

      В-третьих, повысить аппетит, и чем сильнее, тем лучше. Лучше из не гормональных средств это Перитол.

      В-четвертых, и что самое для многих не любимое, это физические нагрузки.
      Только базовые упражнения, через день по пол часа. Это не сложно, а эффект потрясающий.

      Если вы соблюдаете, все четыре условия, то прибавка в весе гарантирована.
      В нашем марафоне «Толстеем вместе», где люди набирают вес под контролем специалистов, вес набирают все!
      За четыре года работы, не было ни одного случая, что бы кто-то не набрал вес которых хотел.
      Но, они соблюдают четыре условия, которые я вам перечислил выше.

      Выбор за Вами!
      Удачи!

      Ответить
  • 11.12.2019 at 02:09

    Здравствуйте!!!!меня зовут Ирина мне 34г ода,вес 42кг при росте 164,очень хочу поправиться!!!!вы не представляете как мне надоела эта худоба!!!!Не Верю уже,что это реально.но наткнувшись на ваш сайт,есть ещё Надежда.Вы поможете мне?

    Ответить
    • 11.12.2019 at 17:39

      Вам отправлено письмо.

      Ответить
      • 27.03.2020 at 01:15

        Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 30 лет, рост мой 170, вес 45. Всю жизнь худая, не могу набрать вес. Помогите пожалуйста решить проблему!

        Ответить
  • 09.02.2020 at 18:20

    Добрый день! как поучаствовать в вашем марафоне «Толстеем вместе»??
    Хочу попробовать!!

    Ответить
    • 25.02.2020 at 14:17

      Здравствуйте.
      Пожалуйста, перейдите на страницу программы «Толстеем вместе»
      Оплатите программу, с вами свяжется наш доктор.

      Ответить
  • 10.02.2020 at 13:01

    Здравствуйте, скажите как набрать вес, мой рост 167,вес 47 кг, питпюсь не очень, еда не лезет, с каких препаратов начать, хочу поправиться до 56 кг

    Ответить
    • 25.02.2020 at 14:14

      Здравствуйте.
      Для начала поднимите аппетит препаратом «Перитол», он есть на нашем сайте в разделе «Средства»

      Ответить
  • 27.03.2020 at 01:19

    Здравствуйте! Меня зовут Оксана! Помогите пожалуйста набрать вес!
    Мой Вес-45, рост-170.

    Ответить
  • 07.04.2020 at 11:42

    Добрый день. Мужчина, возраст 40 лет. Рост 187 см, вес 73 кг. Сидячий образ работы. 1-2 раза в неделю занимаюсь дома: штанга, гантели. Хочу набрать вес, цель 85-90 кг.

    Ответить
    • 08.04.2020 at 14:24

      Добрый день, Иван.
      Минимальный объём тренировок должен быть не менее 3-х раз в неделю
      Обязательно, измерьте суточную калорийность питания.
      Возьмите любой день, и посчитайте сколько вы съели. Используйте таблицы калорийности готовых блюд. Необходимо знать какой дефицит калорий.
      Что с аппетитом?
      Стрессы?
      Хронические заболевания?

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *